صفحه محصول - پاورپوینت مهارت کنترل خشم و روش های آن

دانلود پاورپوینت مهارت کنترل خشم جهت رشته روان شناسی در قالب 30 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 


خشم: یک هیجان طبیعی است که همه انسانها در شرایط تهدید، ناکامی و جنگ آن را احساس می کنند.، خصومت: احساس دشمنی یا عناد، این احساس پایدار است و ممکن است تا مدت ها ادامه داشته باشد و در موقعیت های مختلف خود را نشان دهد.
پرخاشگری: خشم ابراز شده به شکل رفتار است برای سایر افراد هم قابل مشاهده است که به دو دسته تقسیم می شود: کلامی: توهین کردن ، فریاد زدن، غیرکلامی: حمله ور شدن، شکستن اشیاء، صدمه زدن به خود یا دیگری

 

 

 

فهرست مطالب
تعریف
برانگیزاننده ها
شیوه های مختلف ابراز خشم
نشانه های خشم
مهارت های کنترل خشم
الف) جنبه رفتاری خشم
سنجش برانگیختگی
روشهایی برای کاهش برانگیختگی بدن
ب) جنبه شناختی خشم
افکار منفی
مقابله با جنبه شناختی خشم
چالش شناختی
شیوه های چالش شناختی
خود – گویی مثبت
مهارت قاطعیت
مهارت حل مسأله
همانطور که می دانید برخی از افراد:
ویژگی های بیان قاطعانه 

فایل های دیگر این دسته